روان سالم تر

مشخصات بلاگ
روان سالم تر

امروزه نیاز به تغییر لازمه ی داشتن یک زندگی موفق است. افرادی که همه روزه تصمیم به تغییر می گیرند تا امروزشان با دیروزی که رفته است و فردایی که نیامده متفاوت باشد افرادی هستند که تغییر و تحول را لازمه ی رشد و داشتن یک زندگی سالم و شاد می دانند.
این وبلاگ به شما کمک خواهد کرد تا تغییری هرچند کوچک در زندگی خودتان ایجاد کنید. خوشحال می شوم به عنوان یک راهنما سهمی در زندگی تان برای تغییر داشته باشم.
با آرزوی موفقیت برای شما

بایگانی
آخرین نظرات

۱ مطلب در آبان ۱۴۰۳ ثبت شده است

چهارشنبه, ۲ آبان ۱۴۰۳، ۱۱:۲۰ ب.ظ

بلوغ عاطفی؛ تضمینی برای سلامت روانی رابطه

اگر بخوام یکی از نشانه های عزت نفس رو نام ببرم، میگم: «آدمایی که عزت نفس خوبی دارن، می‏تونن صادقانه احساسات شون رو به اشتراک بگذارن».

صداقت در بیان احساسات و پنهان نکردن شون می‏تونه نشانه ‏ای از بلوغ عاطفی باشه.

بلوغ عاطفی که تضمین کننده ‏ی یک رابطه‏ ی خوب و بادوامه.

رابطه ‏ی خوب حتماً نیاز به داشتن بلوغ عاطفی داره.

وقتی که فرد با بلوغ عاطفی وارد رابطه میشه به راحتی می تونه از احساساتش حرف بزنه، بدون اینکه نگران این باشه که طرف مقابل چه برداشت یا قضاوتی از او داره.

 برعکس وقتی که افراد به بلوغ عاطفی نرسیده باشند، نمی‏تونن به راحتی از احساسات‏شون حرف بزنن و در واقع تنظیم شدن هیجانات هم اتفاق نیافتاده.

اگر بخوایم بلوغ عاطفی رو تعریف کنیم می‏گیم:

«بلوغ عاطفی به معنای تشخیص و تنظیم احساسات، بروز به موقع و مدیریت آن‌ها است. بلوغ عاطفی یک مرحله از رشد فردیه که با اون فرد می‌تونه از نظر جسمی، فکری، ذهنی و عاطفی به استقلال برسه. در حقیقت حفظ استقلال فردی در روابط احساسی بعد درونی بلوغ عاطفی به شمار میاد.»

یکی از نشانه‏ های سلامت رابطه ‏ی عاطفی پایدار و موفق می‏تونه بلوغ عاطفی باشه.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۲ آبان ۰۳ ، ۲۳:۲۰
mina nikseresht