علت های مهرطلبی و درمان آن
علت مهرطلبی :
1-نگرفتن مهر ناب و نوازش کافی در دوران کودکی و خالی بودن جام وجود از مهر پدر و مادر و خانواده.
2-خوب دوست نداشتن خود و خالی بودن جام وجود از مهر خودمان.
3- خوب قبول نداشتن خود (خودباوری و اعتماد به نفس پایین.
4- سرزنش کردن و همواره رد کردن خود.
5-عناد به خود بر اثر احساس گناه، یا تقصیر در یک یا چند زمینه از گذشته.
6- داشتن شخصیت وابسته و نیازمند بر اثر تربیت اشتباه.
7-داشتن ترس ها: ترس از دست دادن مهر یا توجه دیگران؛ ترس از طرد شدن و کنار گذاشته شدن؛ ترس از رها شدن و تنها ماندن؛ ترس از اینکه دیگران فکر می کنند به حد کافی، انسان خوبی نیستیم؛ ترس از درگیری، سر و صدا و دعوا.
8-داشتن شخصیت متحمل که باز هم از تربیت اشتباه خانوادگی می آید.
همواره به ما یاد داده اند که ساکت بمانیم و تحمل کنیم؛ ولی هرگز به ما یاد نداده اند که چگونه حق خود را بگیریم بدون اینکه خود آسیب نبینیم و یا به کسی آسیب برسانیم.
راه حل:
1-استفاده از تکنیک خود دوست داری صحیح. بالا بردن احساس خوب نسبت به خود و دوست داشتن خود به حد کافی، تا اینکه جام خالی از مهر وجود را کم کم پر کنیم تا به دلیل خالی بودن، نیازمند گدائی کردن آن از دیگران نباشیم.
2-بالا بردن اعتماد به نفس خود و از بین بردن حس حقارت و خود کوچک بینی در خود.
3- قطع کردن سرزنش خود و رد کردن خود با تکنیک "تکنیک کش".
4- از بین بردن احساس گناه از طریق توبه و یا بخشیدن خود.
5- مواجه شدن با ترس ها (اگر مهرشان از من قطع شود و مرا رها کنند، چه می شود؟ و ...) من تنها نیستم؛ خدا را دارم که کنار من و پشتیبانم است.
6- از بین بردن شخصیت وابسته (که این شخصیت و همین طور ترس ها با بالا بردن اعتماد به نفس، عزت نفس و خود دوست داری صحیح، خود به خود از بین می روند).
7-از بین بردن شخصیت متحمل (بعد از این، تحمل نمی کنم که دچار فشار شوم، ولی تساهل می کنم، می گویم این آدم همین است که هست و از کنار او به راحتی می گذرم.)
8- عبادت کردن، دعا کردن، مدیتیشن و مراقبه با انرژی الهی و پر کردن خود از آن، تا کمبودهای درونی، مرتفع گشته و دیگر نیازمند گدائی از کسی نباشم.
ولی باز هم می گویم تنها، دیدن و شناختن خود به عنوان یک فرد مهرطلب، 90 درصد کار را درست می کند و بقیه 10 درصد را باید از طریق تکنیک های مناسب و تن ندادن دوباره به مهرطلبی در خود خاموش کنیم.
در مورد مهرطلبی نیز، غیرارگانیک ها (ماهیت های فکری و احساس منفی یا شیطانک های درون) کار می کنند. چند بار، در کودکی مهرطلبی کرده ایم و یک توده ی انرژی را از خود ساخته ایم، حال این توده ی انرژی هدفمند برای بقاء خود، ما را وادار می کند تا باز هم مهرطلبی کنیم تا او تغذیه شود؛
بنابر این با کم کردن مهرطلبی های خود و غذا نرساندن به این توده ی انرژی منفی، می توانیم آن را نابود سازیم و با تکنیک "خود دوست داری صحیح" کمبود مهر را جبران نمائیم تا در دام مهرطلبی نیفتیم.
ماری یحیوی محقق، مترجم و نویسنده
