موفقیت رو باد نمیاره! مثل پول!

موفقیت یک شبه بدست نمیاد. این یک تصویر شناختی دارای نقصه که بعضی افراد فکر می کنن یک شبه می‏تونن به بدن عالی و فیت برسن (در حالیکه به سختی صبح ها از خواب بیدار میشن و به سختی جلوی شکم شون رو می گیرن)، یک شبه می‏تونن راه چند ده ساله‏ ی دیگران رو طی کنن، یک شبه می‏تونن پولدار بشن و یک شبه می‏تونن به هر چیزی که خواستن برسن.

چطور میشه بدون زحمت و صرف وقت به چیزی رسید؟

چطور میشه به وزن دلخواهم برسم بدون تمرین های ورزشی سخت و رژیم غذایی که بتونم به خوردن مواد غذایی مضر و غیرسالم نه بگم؟

چطور میشه به مدارج بالای دانشگاهی برسم بدون اینکه درس بخونم یا سختی درس خوندن و رتبه‏ی خوب آوردن رو به جون بخرم؟

می بینی؟

ذات زندگی ایثار کردنه. لازمه ی موفقیت داشتن صبر و حوصله و دوام آوردن توی روزای سخته. تو برای بدست آوردن باید از دست بدی. منتها حواست باشه چه چیزی رو از دست میدی؛

یه وقتی من سرمایه ‏ی زندگیم رو از دست میدم برای اینکه مسیر درستی رو انتخاب نکردم.

مسیر نادرست میتونه همنشینی باشه که سبک زندگی ناسالمی داره، میتونه خوندن یک کتاب زرد با محتوای بی ارزش باشه، میتونه اتلاف وقت و استفاده نکردن از فرصت هایی باشه که سر راهم قرار می‏ گیره و میتونه حتی آسیب به جسمم با خوردن مواد غذایی ناسالم باشه. میتونه دائم تفریح کردن و این ور و اون رفتن با دوستان باشه به جای استفاده از زمان های مطلوب و میتونه جلوی تلویزیون هر روز لم دادن باشه؛

پس اگه آدمی رو دیدی که بالاتر از توئه به جای حسرت خوردن و حسادت و بدخواستن و اینکه دستاوردها و موفقیت هاش رو کوچیک و بی ارزش جلوی خودت و دیگران نشون بدی، خیلی خوبه روی خودت کار کنی و به این فکر کنی چند سال زحمت کشیده تا از راه درست به موفقیت برسه؟ هرچند واقعا برای بعضی افراد مثل خودشیفته ها سخته اینطور فکر کردن.

اون وقته که تو هم میتونی مسیر رشدی و فردیت رو به خوبی طی کنی؛

سال نو آغازی دوباره نیست! ادامه ی گذشته است

                                                           

 

سال که نو می‏شود ما با حجم زیادی از روزهایی روبرو می‏شویم که قرار است تا پایان سال آنها را بگذرانیم. فکر کردن به این روزها و اینکه چه چیزهایی ممکن است در انتظارمان باشد دلهره آور است. عموماً این روزها با افرادی مواجه می‏شوم که دچار افسردگی و اضطراب هستند. قرار گرفتن در نقطه ‏ی آغاز، بی‏ آنکه بدانی چه چیزهایی در انتظار توست طبیعی است که اضطراب‏ زا باشد و یا فکر کردن به شروعی دوباره و از نو ساختن راه‏هایی که سال گذشته به نتیجه نرسید می‏تواند اضطراب‏ آور و یا حتی ناراحت ‏کننده باشد. ممکن است سال گذشته شما با اتفاقاتی غیرمنتظره و ناخوشایند مواجه بوده ‏اید و ترومای حاصل آن اتفاقات درمان نشده باشد. همه‏ ی ما این روزها با حجم زیادی از پیام‏هایی ممکن است مواجه شویم که ما را دعوت به هدف‏ گذاری و شروع دوباره می ‏کنند. برای ما از سال جدید و کارهای جدید صحبت می ‏کنند در حالیکه اطلاعی از شرایط قبلی و کنونی ما ندارند اما من کنار شما هستم و حال شما را درک می‏کنم. می‏دانم برای بسیاری از شما شروع دوباره و تلاش‏هایی که ممکن است نتیجه ‏بخش باشد یا نباشد در شما ایجاد دلهره و نگرانی می‏ کند. حتی درک می‏کنم شاید از تلاش کردن و شروع‏ کردن‏ های دوباره و دوباره خسته شده باشید. اما من شما را دعوت می‏کنم این روزها به طبیعت بروید و به نوای پرندگان بهاری که سرود تولد دوباره ‏ی طبیعت را سر می ‏دهند گوش بسپارید. من شما را دعوت می‏کنم به طبیعت بروید و این زنده شدن دوباره‏ ی درختانی را تماشا کنید که تا همین چندی پیش، هیچ علامتی از حیاتی دوباره نداشتند، اما اکنون دوباره جوانه زده ‏اند و شکوفه داده ‏اند. من از شما دعوت می‏کنم با طبیعت پیش بروید و به این فرآیند آفرینش دوباره تمرکز کنید. دیدن این فرآیند کافی است. الان بهتر است از فرصت‏های فراغتی که دارید برای تجدید قوایی دوباره استفاده کنید. به فرصت‏های رشدی خودتان فکر کنید. فرصت‏هایی که با آغاز بهار می‏تواند مقدمه‏ ی شروع تولدی دوباره برای زندگی فردی‏ تان باشد. بروید به دل طبیعت و نفسی عمیق بکشید. با خودتان مکالمات درونی مثبت داشته باشید. به خودتان امید بدهید این سال پیش رو نیز مثل سالهای گذشته می‏ توانید آماده ‏ی زندگی کردن باشید. این شما هستید که باید اداره ‏ی زندگی‏تان را در دست بگیرید و به سمتی که می‏خواهید هدایتش کنید. قرار بگذارید روزهایتان را زندگی کنید. شنیدن موسیقی‏ های الهام بخش، ورزش کردن در دل طبیعت، مدیتیشن و همه‏ ی آنچه که می‏تواند به شروع کردن دوباره انرژی بیشتری ببخشد و حال درونی‏تان را بهبود بدهد، کمک کننده است.

به این فکر نکنید چرا حالتان در شروع بهار خوب نیست، چرا احساس افسردگی می‏کنید. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. اجازه بدهید که در دایره ‏ی افکارتان،تنها گذشته ‏ی خود و بهتر شدن و تلاش برای برداشتن قدم‏هایی که می‏توانید برای بهبود حالتان مؤثر واقع شود قرار بگیرد.