روان سالم تر

مشخصات بلاگ
روان سالم تر

امروزه نیاز به تغییر لازمه ی داشتن یک زندگی موفق است. افرادی که همه روزه تصمیم به تغییر می گیرند تا امروزشان با دیروزی که رفته است و فردایی که نیامده متفاوت باشد افرادی هستند که تغییر و تحول را لازمه ی رشد و داشتن یک زندگی سالم و شاد می دانند.
این وبلاگ به شما کمک خواهد کرد تا تغییری هرچند کوچک در زندگی خودتان ایجاد کنید. خوشحال می شوم به عنوان یک راهنما سهمی در زندگی تان برای تغییر داشته باشم.
با آرزوی موفقیت برای شما

بایگانی
آخرین نظرات

۱۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «فیلم راز» ثبت شده است

دوشنبه, ۱۸ مرداد ۱۳۹۵، ۱۰:۰۷ ب.ظ

دوست واقعی خودتان را بشناسید

زندگی درست مثل یک مهمانی است. شما افراد زیادی را به مهمانی تان دعوت می کنید. برخی از افراد زود در مهمانی شما ظاهر می شوند و زود هم تشریفشان را می برند! افرادی برعکس هستند یعنی دیر می آیند و زود میروند. گاهی هم پیش می آید که افرادی پیدا می شوند که قبل از شروع مهمانی همراهتان هستند و تا آخر هم با شما می مانند و ظرف های کثیف را هم می شویند بدون اینکه شما از آنها بخواهید! این افراد همان دوستان واقعی شما هستند و در عوض نیز شما باید کاری کنید که تا آخر این دوستی با شما بمانند. دوستان واقعی پانزده کار را به صورت متفاوت انجام می دهند. این پانزده کار کدامند؟ با هم بخوانیم:

1. دوست واقعی با شما مشکلات را حل می کند:

دوست واقعی کسی است که درد و غم را در چشمان شما می بیند و این در حالی است که دوستان دیگر لبخند شما را روی لبهایتان تجسم می کنند. به دنبال دوستی نباشید که مشکلات را برایتان حل می کند بلکه به دنبال مسی باشید که در اوج درد و مشکل با شما باشد و با هم از پس آن بر بیایید! به چنین فردی دوست واقعی می گویند.

2. دوست واقعی کسی است که به شما کمک می کند چون مراقب شماست:

مشکل ما در دوستی از جایی شروع می شود که ما به دنبال کسی هستیم که بتواند برایمان کاری انجام بدهد و بیشتر دهنده باشد تا گیرنده. یا به دنبال دوستی هستیم که حال بدمان را خوب کند و در تمام مدت دوران دوستی بیشتر به ما سرویس بدهد. اگر این طور نباشد نتیجه می گیریم که او دوست مناسبی برایمان نیست! و به همین دلیل رابطه مان را به هم می زنیم. خب این انتظار تا حدی درست است اما شرط یک دوستی مناسب این است که هر دو طرف به حد یکسان دهنده باشند. کلید اینجا است که هر دو سمت دوستی افرادی دهنده و گیرنده باشند.

3. دوست واقعی برای شما وقت می گذارد:

این واضح است که دوستان باید زمانی را به باهم بودن اختصاص بدهند. از بودن و صحبت کردن با هم لذت ببرند. شما هرگز نباید کسی را مجبور کنید تا زمانش را به شما اختصاص بدهد. اما بدانید که یک دوست واقعی کسی است که حتما زمانی را برای بودن شما در برنامه خودش جا می کند.

4.  دوست واقعی به آزادی هم احترام می گذارند:

اگر دوستی سالم را یک خانه تصور کنیم می بینیم که در ها و پنجره های آن کاملا باز است. هوا در این خانه جریان دارد  و هیچ کس احساس خفگی نمی کند. یک رابطه مناسب این شرایط را بهتر نیز می کند و باعث می شود تا هر دو طرف نسبت به هم احساس بهتری داشته باشند. اگر این فرد همان دوست واقعی شما باشد هیچ در و پنجره ای در دنیا باعث ماندن شما نمی شود. شما خودتان از جان و دل می مانید.

5. دوست واقعی با شما ارتباط صمیمی و موثری دارد:

بار ها و بارها ممکن است این جمله را شنیده باشید که ارتباط سنگ بنای دوستی است. بر فرض مثال اگر خود شما از چیزی عصبانی باشید دوست شما باید این اجازه را به شما بدهد تا خودتان را خالی کنید و در آرام کردن شما نقش اساسی داشته باشد. البته باید بدانید که شما نیز در مقابل دوست گرامی چنین مسولیتی نیز دارید. دوستی یک رابطه متقابل است.

 

6. دوست واقعی شما را همین گونه که هستی می پذیرد:

این را بداند که هرگز نمی توانید کسی را عوض کنید. شما باید دوست واقعی تان را همینگونه که هست بپذیرید. البته دوست واقعی شما کسی است که شما را خوب می شناسد و همینگونه که هستید دوستتان دارد. تغییر نکنید تا کسی شما را دوست داشته باشد و یا احترام از او ببنید.بلکه فقط وقتی یقین کردید که تغییر مثبت شما لازمه رشد و پیشرفتتان است تغییر کنید. بنابر این خودتان باشید و به طرف مقابل اجازه بدهید خواهان همین شخصیت شما باشد نه چیزی که از خودتان ساخته اید.

7. دوست واقعی شما صادق است:

هرگز انتظار نداشته باشید دیگران ایده آل شما باشند چون قرار نیست هر کس مطابق میل شما رفتار کند. بیش از حد دوستی خودتان را تجزیه و تحلیل نکنید. دوستی که بازی نیست پس جازه بدهید تا رابطه دوستی تان پرورش یابد. بنابراین با روان و احساس کسی بازی نکنید چون ممکن است دقیقا فردی پیدا شود و همین کار را با شما بکند. این نکته را به ذهنتان بسپارید. در دوستی واقعی حبری از دروغ و تقلب نیست!!

8. دوست واقعی شما رفتاری مصالحت آمیز دارد:

چنین دوستانی وقتی با شما اختلاف نظر داردند سعی می کنند تا از طریق گفتگو به نحوی به نتیجه برسند. انها به دنبال راه حلی هستند که به نفع هر دو نفر باشد. به جای اینکه منار بکشند یا منتظر باشند تا شما تغییر کنید با شما سازش می کنند.

9. دوست واقعی شما از تغییرات شخصیتیتان حمایت می کند:

نیازهای ما با گذر زمان تغییر می کنند. وقتی که شخصی به شما می گوید تغییر کرده ای منظور بدی ندارد. شاید منظور او پیشرفت شما و بهبودیتان در زندگی است. و دوست واقعی کسی است کهخواهان پیشرفت شما باشد و از آن لذت ببرد. در ذات چنین فردی حسادت وجود ندارد و واقعا خواهان خوش بودن شماست.

10. دوست واقعی انتظارات واقع بینانه ای از شما دارد:

این یک واقعیت است شادی حالت پایداری نیست. شما ممکن است یک روز غرق در شادی و روز دیگر بسیار غمگین باشید. در واقع دوستان باید انتظارات واقع بینانه ای از هم داشته باشند. دوستی که برای با شما بودن زمانی را اختصاص بدهد در هر حالتی کنار شما باشد چه در عصبانیت چه در شادی و اندوه همان دوست واقعی شماست. به یاد داشته باشید اگر باید برای خودتان کاری انجام بدهید باید بدانید که دوست واقعی شما نیز در آن دخیل است. خوب بودن و پیشرفت شما خوب بودن و پیشرفت دوست شماست....

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ مرداد ۹۵ ، ۲۲:۰۷
mina nikseresht
يكشنبه, ۱۰ مرداد ۱۳۹۵، ۰۲:۰۹ ب.ظ

خدایا شکرت...


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ مرداد ۹۵ ، ۱۴:۰۹
mina nikseresht
سه شنبه, ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۵، ۰۴:۲۵ ب.ظ

یک کار ارزشمند، یک احساس عالی

یک کار ارزشمند، یک احساس عالی

من راندا برن هستم و در خانواده‌ی فقیر متولد شدم. درحالی‌که ما پولی بسیار نداشتیم، اما به داشتن یکدیگر دلخوش بودیم. من بسیار خوشبخت بودم که در محیطی امن و امان پرورش یافتم و از عشق و محبت اعضای خانواده‌ام بهره‌ی کافی بردم. والدینم در سراسر زندگی‌شان به معنای واقعی کار می‌کردند، اما هرگز ثروتی فراوان به دست نیاوردند. وقتی پدرم از دنیا رفت، مادرم علاوه بر از دست دادن عشق و محبت پدرم،‌ با مشکلات مالی نیز روبه‌رو بود زیرا درآمدی نداشت. پدرم قبل از موفق شدن من در زمینه‌ی فیلم «راز» از دنیا رفت. بنابراین، او هرگز واقعیت یافتن رؤیایم را در این دنیا مشاهده نکرد. اما مادرم توانست موفقیت مرا با چشمانش ببیند. او کل زندگی‌اش را در فقر گذرانده بود، اما، پس از موفق شدن من، اوضاع به کلی تغییر کرد.

روزی را به یاد می‌آورم که مادرم گریه‌کنان به من تلفن کرد. او به فروشگاه رفته و چند دست لباس برای خودش خریده بود. او گریه می‌کرد زیرا نخستین‌بار بود که لباس‌هایی را برای خودش می‌خرید، بی‌آن‌که بابت قیمت آن‌ها نگران باشد.

اگر از خوشبختی کافی در زندگی بهره برده‌اید و والدینی دارید که همه‌ی زندگی‌شان را برای پرورش یافتن شما صرف کرده‌اند، پس، بی‌تردید احساس مرا در آن روز درک خواهید کرد. من هر کاری هم برای مادرم انجام می‌دادم باز نمی‌توانستم ذره‌ای از کارهایی را جبران کنم که او در سراسر زندگی برایم انجام داده بود.

دوستان خوبم، هیچ احساسی در جهان از این احساس بهتر نیست که رؤیای ارزشمندتان را بیابید و بکوشید بر مبنای آن زندگی کنید. وقتی کاری را انجام می‌دهید که از انجام دادنش شادمان می‌شوید، وقتی نخستین روز کاری هفته با انگیزه و اشتیاق از خواب برمی‌خیزید، وقتی چنان به کارتان علاقه دارید که گذراندن تعطیلاتی طولانی‌مدت برای شما خسته‌کننده به نظر می‌رسد، پس، به معنای واقعی از زندگی‌تان بهره می‌برید.

وقتی به موفقیت می‌رسید، به احتمال بسیار زیاد خودتان را در موقعیتی می‌یابید که شاید برای نخستین‌بار در زندگی‌تان می‌توانید کالاهایی را بخرید که همیشه خواستار خریدشان بودید، به مکان‌هایی سفر کنید که همیشه می‌خواستید به آن‌جا بروید و کارهایی را به ثمر برسانید که همیشه می‌خواستید آن‌ها را به ثمر برسانید. به علاوه، شما از فرصتی بی‌نظیر و باورنکردنی بهره‌مند می‌شوید که می‌توانید موفقیت خودتان را با اعضای خانواده و دوستانتان تقسیم کنید. به این ترتیب، وضعیت زندگی آنان نیز بهبود می‌یابد.

هر روز صبح از خودتان بپرسید که در آن روز ویژه می‌خواهید چه کار ارزشمندی انجام  دهید و آن کار چه احساسی به شما خواهد داد. هر روز کار و تلاش کنید حتی اگر پول کافی برای گذراندن زندگی خود دارید. بسیاری از انسان‌ها می‌گویند، اگر من ثروت کافی داشتم، اگر در کسب و کارم موفق بوم، در سی سالگی بازنشسته می‌شدم. انسان‌های با انگیزه که رؤیایی ارزشمند را درباره‌ی به ثمر رسانیدن کاری شگفت‌انگیز در سر می‌پرورانند هرگز به بازنشستگی فکر نمی‌کنند.

پیشنهادی عالی برای من مطرح شد تا امتیاز فیلم «راز» را یکجا بفروشم. در آن زمان، بدهی من بسیار زیاد بود و هیچ راهی را برای پخش شدن فیلم در سراسر جهان نیافته بودم. اما حتی اندیشیدن درباره‌ی فروختن رؤیایم نیز برایم غیر ممکن بود. فروختن رؤیایم مانند این بود که بخواهم مهم‌ترین دلخوشی و هدف زندگی‌ام را بفروشم. من نمی‌توانستم بهایی را برای فروختن رؤیایم تعیین کنم و من به شغلم علاقه داشتم.

شما باید علاوه بر تلاش در جهت دستیابی به موفقیتتان، باید تا حد توانتان به موفقیت و شادکامی دیگران نیز کمک کنید. کمک کردن به دیگران، حمایت کردن از آنان و شادتر زیستنشان، به راستی احساسی خوب و خوشایند به انسان می‌بخشد.

بهبود بخشیدن به زندگی دیگران را در حد توانتان و به هر شیوه‌ی ممکن شروع کنید. هر روز به دیگران انگیزه، دلگرمی و امید ببخشید. این عوامل اغلب ممکن است بیش از کمک‌های مالی شما در زندگی انسان‌های دیگر تأثیرگذار باشد. هرگز جملات منفی را به کار نبرید و دیگران را دلسرد و ناامید نکنید. وقتی به دیگران انگیزه و امید می‌بخشید، این عملتان، ناخودآگاه بر روی خودتان نیز تأثیر مثبت می‌گذارد. ما فقط زمانی می‌توانیم زندگی‌مان را پربارتر کنیم که بیشتر به دیگران کمک کنیم.

فرقی نمی‌کند ما چقدر پول داریم زیرا همیشه کسی روی این کره‌ی خاکی حضور دارد که کمتر از ما پول دارد. همیشه سعی کنید کاری هر چند کوچک برای دیگران انجام دهید. همچنین فرقی نمی‌کند چقدر پول دارید، در هر صورت، بخشیدن را فراموش نکنید و این نکته‌ی طلایی را به خاطر بسپارید که: وقتی در بخشیدن و سخاوتمندی عملکردهای عالی دارید، فراوانی به معنای واقعی به سوی زندگی شما جریان می‌یابد.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۶:۲۵
mina nikseresht